강냉이 칼로리 생각보다 높다!

한국의 팝콘 강냉이! 어린분들은 잘 모를 수도 있는데 요즘에도 강냉이를 많이 드시고 있습니다. 저도 최근에 한봉지 사서 열심히 먹었네요. 혹시 강냉이 칼로리 에 대해 알고 계시나요? 오늘은 강냉이가 보유하고 있는 칼로리에 대해 알아보고자 합니다.

그전에 팝콘과 강냉이의 차이를 간단하게 보고 갈게요. 기본적으로 팝콘과 강냉이는 열을 가해서 만들게 되는데 맛은 완전히 다릅니다. 강냉이는 큰 통에 옥수수를 넣고 통을 가열을 하지만 팝콘은 옥수수 를 가열하여 만드는 것으로 차이가 있다고 합니다. 얼핏 보면 비슷하지만 맛은 상당한 차이가 있죠.

일반적으로 주택가 또는 아파트 인근에 트럭에서 판매를 하고 있습니다. 자그마한 옥수수가 뻥튀길르 통해 엄청난 부피로 팽창이 되어서 저렴한 가격에 엄청난 양을 선보이게 되는 국민 간식 이죠.

물론 젊은 층은 이걸 무슨 맛으로 먹냐 하시는 분들도 계실거 같은데요. 일단 즉석에서 가공을 해서 판매를 하는 것을 보며 눈과 입이 즐거울 수 있습니다. 하지만 다이어트를 하시는 분들에게는 피해야 할 음식이기도 하죠.

강냉이는 상당히 가볍습니다. 그래서 얼마 먹지 않았음에도 꽤나 높은 칼로리를 보유하고 있어요. 강냉이 칼로리는 100g 당 370kcal 정도의 열량으 보여주게 되는데 만약 다이어트를 하실 분들이 계시다면 소량의 강냉이를 먹고 물을 마시는 등으로 포만감을 하시고 장기적으로 실행은 하지 마시길 바랍니다.

물론 자장면이나 짬뽕 등의 밀가루 음식에 비하면 굉장히 적은 칼로리 이긴 합니다. 그렇지만 강냉이 칼로리 를 무시하고 드시다간 큰코 다칠 수 있으니 유의 하셔야 하실거 같아요 ^^

한봉지 사면 바닥을 볼때까지 먹게 되는게 함정이긴 함정 입니다. 우유에 말아서 드시는 분들도 계시던데 정말 다양하게 섭취를 할 수 있는 간식인것은 맞는거 같아요.

그렇다면 옥수수 칼로리는 어떻게 될까요. 옥수수 100g 에도 360~ 370kcal 정도가 된다고 합니다. 아무래도 부피가 조금 크니까 강냉이를 드시는게 빠른 포만감이 올 수 있고 오래 드실 수 있으니 이왕이라면 강냉이로 드시는 것도 좋을 수 있을거 같네요.

지금까지 간단하게 강냉이 칼로리 에 대해 알아보았습니다. 내일 퇴근하고 집에 가는길에 강냉이 한봉지 사다 와야 겠어요~