너무 급할때 오줌 참는법

우리는 갑자기 발생하는 생리현상에 당혹스러울 때가 있습니다. 일반적으로 길을 걷거나 하는 경우에는 조금 나은 편입니다. 몸을 움직일 수 있기 때문에 급하게 화장실이 가고 싶은 생각이 들기 전에 행동에 옮기면 되는데요. 정말 미치고 환장할 때가 있습니다.

그것은 바로 차안에 있을때 인데요. 아침 출근시간에 물을 너무 많이마시거나 많이 마시지 않았음에도 오줌이 마려울 때가 있어요. 버스나 지하철에서 내렸다가 볼일 보고 가면 늦을거 같고.. 이럴때 어떻게 해야할까요.

가장 쉽게 할 수 있는 방법으로는 다리를 꼬고 앉는 것입니다. 한자세로 있다보면 어려울 수가 있는데요. 오줌 참는법 중 기본적인 방법이 자세를 바꿔주면서 방광에 가해지는 힘을 조금은 완화 할 수 있게 됩니다.

이럴때에 아랫배와 방광 쪽을 편안하게 만들 수 있는 자세가 나온다면 좋은데요. 가급적이면 빨리 화장실을 가는게 좋겠죠.

두번째 방법은 마인드 컨트롤 입니다. 이것이 의외로 효과가 좋은데요. 바로 야한 생각을 하는 것 입니다. 이것은 의과대학 박사 누구인지 모르겠지만... 여튼 과학적으로 증명이 된 것인데요.

오줌 참는법 중에 극강으로 효과를 볼 수 있는 것이 야한생각을 하는 것인데 이때에는 우리 두뇌가 오줌이 마려운 것을 잊게 됩니다. 다만 다른 곳에 신경이 곤두서게 되는 문제가 발생할 수 있다는 점...

그외에 오줌 참는법 에 대해 기술이 되어 있는 내용들이 많이 있는데요. 종아리의 뒷부분을 꾸욱 눌러주듯이 마사지를 하면 야한 생각을 하는 것과 마찬가지로 뇌에 신경을 다른 곳으로 보낼 수 있다고 합니다.

하지만 정말 급할때 나오기(?) 일보직전 이라고 한다면 이럴 새도 없을거 같긴 한데요. 미리미리 장거리 여행이나 이동을 하실 때에는 준비(?) 하시기 바랄게요 ^^